کفش ورزشی مناسب پیاده روی در کرج گوهردشت با نازلترین قیمت و بهترین کیفیت ممکن در فروشگاه بزرگ کفش و کتانی آرجی برای تمام سنین با بیش از ۲۲ سال سابقه در استان البرز

راه رفتن بر پایه سرعت تا حد بسیار زیادی با توجه به عواملی مثل قد . وزن . سن . سطح زمین . و تناسب اندام و تجربه ی و اطلاعات قبلی متفاوت باشد

پیاده ردی معمولا سوخت و ساز و مصرف کمتری نسبت به دویدن شنا کردن و یا تردمیل دارد و اگر با هدف سلامت کلی و با برنامه ریزی درست و مداوم انجام شود اولویت و برتری خاص و کمترین آسیب ممکن را در بین سایر ورزشها دارد

حال این ورزش بسیار فرح بخش همانند سایر ورزشها لازمه ی وسایل اولیه میباشد که شامل بطری آب لباس مناسب و کفش ورزشی مناسب و استاندار میباشد

متاسفانه بدلایل گوناگون افراد کفش و یا لباس مناسب انتخاب نمیکنند و انتخاب آنها نسبت بودجه . عادتهای قبلی و یا سلیقه ای رفتار کردن انتخاب میکنند که قطعا با عوامل ناخوشایندی مواجه خواهند شد و این موضوع عمدتا باعث خستگی و یا آسیب و د رنهایت عدم پیگیری ورزش در شخص میشود

زمان گام برداشتن و یا پیاده روی اولین تماس پا با زمین پاشنه ی پای فرد میباشد که چنانچه کفش مناسب نباشد ضربه از پاشنه ی پا بترتیب به ساق پا . ستون فقرات . گردن و سر و در آخر سر درد و خستگی منتهی خواهد شد

در اینجا مشخصات کامل یک کفش ورزشی رانینک مناسب پیاده روی را برای شما شرح خواهم داد

  1. لژ مانسب که همان ارتفاع یا قطر تخت کفش میباشد که مناسبترین قطر لژ بین دو نیم تا سه سانت و نیم میباشد و حتما باید تخت کفش از نرم و قابلیت ارتجاعی داشته باشد که هنگام گام برداشتن ضربه به پا و بدن منتقل نشود
  2. شیب استاندارد بطوری که تفاوت قطر پاشنه ی پا نسبت به جلوی کفش زیر سینه ی پا یک و نیم سانتیمتر بیشتر باشد بطور عامیانه قطر زیر پاشنه یک سانت و نیم بیشتر از جلوی کفش باشد که این قابلیت باعث هول دادن بدن به سمت جلو میشود و از طرف دیگر از فشار مهره ها روی یکدیگر جلو گیری کرده و فاصله ی بین تمام مهره های بدن در حالت ایده آل خود قرار میگیرد
  3. پهنای پنجه ی کفش شما باید بصورتی باشد که نه از کناره های پا فضای خالی داشته باشد و نه بقدری کیپ باشد که انگشتان پا و حتی یک عدد از اتگشتان از حالت صاف خارج شود … بطور معمول از تمام قسمتها رویه کفش به پا بچسبد ولی به هیچ عنوان این چسبیدگی باعث تغییر فرم هیچ قسمتی از پا نشود
  4. تنفس پذیر بودن بشدت از عوامل مهم میباشد که اکثر اشخاص هنگام پیاده روی از خیس شدن و یا تعرق بیش از حد رنج میبرن و واقعیت شرایط نامناسبی را برای فرد بوجود خواهد آورد
  5. متریال کفش مخصوصا بافت رویه قطعا الیاف طبیعی بهترین گزینه ی ممکن میباشد . بافتهای پلاستیکی و مصنوعی بغیر از آسیب به پوست پا باعث تحریک پا برای تعرق چندین برابر خواهند شد و شخصی که قصد پیاده روی مدام و یا استقامتی دارند حتما باید جوراب و بافت رویه کفش ورزشی از الیاف طبیعی باشد
  6. قابل شستشو بودن  کفش ورزشی بطور نامحدود و در ماشین لباسشویی یا با دست یکی از لذت بخش بودن گزینه های موجود در کفش ورزشی میباشد که علاوه بر نشانه ی استحکام کفش میباشد خوشبختانه هیچگاه باعث تجمع باکتریها نخواهد شد
  7. انعطاف کتونی پیاده روی شما از دارای اهمیت قابل توجهی میباشد زیرا کف پا فقط یک گزینه ی ثابت بودن و خوابیدن در کف کفش را ندارد و با خم و راست شدن باعث گردش خون  در پا خواهد شد و دم و بازدم کفش را تا ۸۰درصد تضمین خواهد کرد
  8. کتونی ورزشی پیاده روی شما اگر بند دار باشد بهتر است چون در صورت شل شدن کفش با باز و بسته کردن بند کفش میتوانید حالتهای مختلفی را تجربه کنید و یا در صورت باز شدن بیش از حد کفش براحتی با سفت کردن بند کیپ پای شما خواهد شد ولی در نظر داشته باشید کفش ورزشی دویدن و یا تردمیل بندی بودن از گزینه های مهم و واجب نمیباشد و در صورت انتخاب صحیح سایز کفش در زمان خرید میتوانید از کفشهای چسبی و یا بدون بند استفاده کنید
  9. گزینه های نامناسب کفش ورزشی پیاده روی و یا دویدن بعد از نیم ساعت اول کم کم بروز خواهند کرد که یکی از آنها سنگین بودن وزن کتونی شماست و سبک بودن کفش ورزشی شما اولین خواصی که در پی دارد مچ پای شما در آرامش کامل خواهد بود و بعد از گذشت حتی یک ساعت پیاده روی و یا دویدن و تردمیل مچ پای شما خسته نخواهد شد
  10. از گزینه هایی که میتوانید سلیقه ای رفتار کنید و اگر باشد بهتر است عاجدار بودن تخت کتونی پیاده روی شما میباشد و چنانچه با برف و یخ و یا زمین صاف و خیس مواجه شدین  در امنیت بسیار بالاتری خواهید بود
  11. در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر میتوانید به واتسآپ مدیریت ۰۹۱۲۵۶۳۶۴۱۰ پیام دهید و سوال خود را مطرح کنید و برای مشاهده ی مدلهای بیشتر به اینستاگرام ما shoes_rj1 و یا سایت فروشگاه shoesrj.ir مراجعه کنین …کرج گوهردشت بلوار شهرداری روبروی خیابان شهرداری کفش آرجی… برای اطلاعات بیشتر در گوگل بنویسید کفش آرجی…برای سهولت رسیدن در هر مسیریاب بنویسید کفش آرجی براحتی هدایت خواهید شد… ۰۲۶۳۴۴۱۵۵۳۱…۰۹۹۲۵۶۳۶۴۱۰…۰۹۲۲۵۶۳۶۴۱۰…۰۹۲۰۵۶۳۶۴۱۰
اشتراک:

گذاشتن دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

X